Tuishou

Forme Yang 24

Poésie

Les préceptes du Tai ji quan

Le sommet de la tête s’élève, aspiré par le ciel, comme suspendu par un  fil
L’esprit est éveillé, le regard vif sonde l’infini comme le félin au corps agile
Les reins  sont relaxés, détendus et le bassin placé dans une position subtile
Les épaules ballantes, la poitrine fondue, le menton rentré et cela est facile

Le mouvement sans interruption est continu comme des spirales qui évoluent
Le haut et le bas sont synchronisés, l’énergie vitale somnolente ainsi se mue
L’alternance du Yin et du Yang change l’intérieur ainsi notre point de vue
La force et l’énergie sont en harmonie, le centre se découvre et enfin se situe

Traité du souffle

Quand le souffle se manifeste
Soudainement l'esprit existe
Quand l'esprit et le corps s'unissent
Le souffle et l'essence grandissent
L'énergie vitale est un don
Qui ne connaît rien d'aussi bon
Si elle circule librement
Elle produit un mouvement
Qui engendre une grande puissance
C'est le secret de l'existence